ಮೊಡವೆ ಕಲೆ ಇಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು ಹೋಗುತರಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತವೆ ನಮಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಖುಷಿಯಾದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವಂದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹೂವುಗಳು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹೂವಿನ ಬೀಜ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು.
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಆಲ್ಮೋಸ್ಟ್ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಸನ್ ಫ್ಲವರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಂತ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಇನ್ನು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜವನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀನು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಮೊದಲನೇದಾಗಿ ಸಂಧ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಜಾಯಿಂಟ್ ನೋವು ಪದೇ ಪದೇ ಬರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಿರು ನೋವು ಎಲ್ಲ ಕಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ ಅಲ್ವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಬೆಸ್ಟ್ ಮೆಡಿಸನ್ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇದನ್ನು ನಾವು ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಗಡೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಹೈಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಳ ಇರುತ್ತಾರೆ ಅಂತವರಿಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹೂವಿನ ಬೀಜಗಳು ಬ್ಲಡ್ ಪ್ಲೆಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪೇಷಂಟ್ ಗಳಿಗೂ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪೇಷಂಟ್ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾಸ್ತಿ ಆದಾಗ ಇರೋ ತರಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾದ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಹೇಳಲೇ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ ಇನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ನಾರಿನಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೂರ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ ಇದು ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮೊಡವೆ ಪದೇಪದೇ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ಕಲೆ ಕಲೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬೇಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ನೋಡಿದ್ರಲ್ಲ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೇನು ಹೇಗೆಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಅಂತ.