ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವೊಂದು ಮರಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಗಳನ್ನು ಕೊಡುವಂತಹ ಅವುಗಳು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇವತ್ತು ಅಂತಹದೇ ಒಂದು ಮರ ಹಾಗೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಗುವಂತಹ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರಿಂದ ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ನಾವು ನಾರ್ಮಲಾಗದನ್ನು ಬಿಂಬಳಕಾಯಿ ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಬೆಂಬಲಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವಂತಹದ್ದು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟಾರ್ಫುಡ್ ತರ ಇರುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹಾಯಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಹಾಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸ್ನೇಹಿತರೆ. ಈ ಬಿಂಬಳಕಾಯಿ ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪೇಷಂಟ್ ಗಳಿಗೂ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಬಿಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ನು ಯಾರಿಗೆಲ್ಲ ಹಾಯ್ ಟೆನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಧಿಕೃತ ಒತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹವರಿಗೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಬಿಪಿಎಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೂಡ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಮೂಲಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ನಾವು ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಶರ್ಮ ಗ್ಲೋ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಚರ್ಮ ತುಂಬಾ ಸಾಫ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಬ್ಬರಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪದೇಪದೇ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಆಗುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಕೆಮ್ಮು ಶೀತ ಎಲ್ಲ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಣುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಅಂತವರಿಗೆ ಕೂಡ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಂಕ್ಲುಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಕೆಮ್ಮು ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ಎಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಂತಹ ಮರ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.