Kannada
ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಚಕೋತಾ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಕೋತಾ ಹಣ್ಣು ಬರಿ ತಿನ್ನಲಿಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ದಾಹಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಲಿಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ…
ನಾವು ಅನ್ನ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ಬರುವ ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ,ಆದರೆ ಅಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ ಆದರೆ ಅವಾಗ ಅದರಿಂದಾಗುವ ಮಹತ್ವ ಗೊತ್ತಿರಿಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಾಭವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ,…
ಹೌದು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇದ್ದು , ಅವು ಹಲರು ರೋಗಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಅಥವಾ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಖರ್ಜುರ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದ…
ಈಗಿನ ಈ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಒಂದು ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಈಗಿನ ಯುವ ಸಮುದಾಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೀ ಜೊತೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ರೂಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಯಾಕೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ…
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಾಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್ ಅಂಶದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಡದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು…
ಇಂದು ಮಂಗಳವಾರ ಉಗರು ಕತ್ತರಿಸ ಬಾರದು, ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸ ಬಾರದು ಹೀಗೆ ಅನೇಖ ನಿಭಂದನೆಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣ ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟದ್ದು ಸಂಭಿವಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಈ ಪ್ರೆಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಮುಖ್ಯಪ್ರಾಣ ದೇವನಾದ ಹನುಮಂತನ…
ಈ ಶ್ಲೋಕಗಳು ಕೇವಲ ಪಠಣೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗದೇ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ತನ್ನಂತೆಯೇ ನೋಡಿ, ಗೌರವಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನೂ ತಿಳಿಸುವುದರಿಂದ. ಶ್ಲೋಕದ ಜೊತೆ ಜೊತೆಗೇ ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವೂ ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಶ್ಲೋಕಗಳು ಇಂತಿವೆ: ಓಂ ಸಹನಾ ಭವತುಃ ಸಹನೋ ಭುನಕ್ತುಃ ಸಹವೀರ್ಯಂ…
ಸಿಗಂದೂರು ಸಾಗರ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಶರಾವತಿ ಹಿನ್ನೀರಿನ ಮಡಿಲಲ್ಲಿದೆ. ಕಾಡಿನಿಂದ ಆವೃತ್ತವಾದ ಸಿಗಂದೂರು ಸಣ್ಣ ಊರು. ಗಲಾಟೆ, ಗದ್ದಲಗಳಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶಾಂತ ಸ್ಥಳ. ಸಾಗರ ಪೇಟೆಯಿಂದ 45 ಕಿ.ಮೀ. ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಸಿಗಂದೂರು ಸಮೀಪ ತುಮರಿ ಎಂಬ ಊರಿದೆ. ಸಿಗಂದೂರಿನ ಚೌಡೇಶ್ವರಿ ದೇವಿಗೆ ಸುಮಾರು 300…
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಉಂಟಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿ ಬಂಧನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ವಾಂತಿ ಬರುವುದು, ಉರಿ ಮೂತ್ರ ಬರುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಾಗಿಲು ತಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ…
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಂದೆ ತಾಯಿಯಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಬುದ್ದಿವಂತರಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೇಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕನಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏನೇನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ…