ಏಲಕ್ಕಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲಾಭದಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ 2-3ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಿಂದು ಮಲಗಿದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಾವುದೇ ತರಹದ ನೆಗಡಿ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸಿರುವಂತ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಗು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುವಂತ ಉರಿಹುತ ಗಳನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಉದರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ನಿವಾರಿಸುತ್ತ ಬರಬಹುದು.
ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನ ತಿಂದು ನೀರನ್ನ ಕುಡಿದರೆ ಆ ನೀರು ರುಚಿ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಆಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯ ಬಲ್ಲಿರಿ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ, ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿಂದು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಇನ್ನು ಅಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನ ಉಳಿಸಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದಿದ್ದರು ಆಯುರ್ವೇದ ಇದನ್ನ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪು ಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನ ಏಲಕ್ಕಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಸಮಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ.