Kannada
ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯರು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಡು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಸೇಬು ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಿ ಎಂದು…
ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮಿಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಕೂಡ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಆದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕದೆ ಹೋದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ…
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲವರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನ…
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಟಮಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯವರಿಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ…
ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದೆ ಎಂಬುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ವೀಕ್ಷಕರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಈ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಂತ ನೋಡುವುದಾದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಇದೆ,…
ಸಿಹಿಯಾದ ಕಬ್ಬು ಕೇವಲ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಉಡುಗೊರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆದರೂ ಪ್ರಾಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆದರೂ ಜಗಿದು ತಿನ್ನಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು…
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟುಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಅಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ…
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯ ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿತ್ತಾಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೋವ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಜ್ವಾಲೆಯು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಕಿ ಉರಿಯಲು ಇಂಧನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಜ್ವಾಲೆಯ ಬಣ್ಣವು…
ದೇಹದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಲಗಿದ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಣ್ಮುಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ದೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತಹ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು…
ಆಧುನಿಕ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಳೆಯದಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಅನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವೇ ಇಲ್ಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಎಲೆ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೌದು ಊಟ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿಯಿದ್ದು ಬಗೆಬಗೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಇದೆ. ಹಿಂದೂ ಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ…