Kannada
ಸ್ನೇಹಿತರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾಭಿ ಹೊಡೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೊಪ್ಪು ಬೇಳೆ ತರಕಾರಿ ಹೀಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಆಯಾಮ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಂತೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದರ…
ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಈ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲದ ಸಮಯ ಇದೆಯಲ್ಲ ಇದು ಚಿತ್ರ ವಿಚಿತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡಸ್ಟ್ ಅಲರ್ಜಿ ನೆಗಡಿ ಮೂಗು ಸುರುವ ನೆಗಡಿ ಶುರುವಾಗುವುದು ಇದೇ ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಧೂಳು ಇದ್ದರೂ ಸಾಕು ಡಸ್ಟರ್…
ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿಯ ಕೂಡ ಒಂದು. ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಯು ಒಂದು ಕೂಡ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಮೃತಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದದ್ದು. ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ. ನಾನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದಿನ ಹಿರಿಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಎಂದು ಹೆಸರು…
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವೇ ಒಂದೇ ಒಂದು ವರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಲಿವರ್ ಅಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಅಭಯವಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಿವರ್ ಅಲ್ಲವೇ. ಹೌದು ಲಿವರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶರೀರದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲದ…
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಚಾರ ಮಾತ್ರ ಕೆಲರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತು. ಬಹುತೇಕರು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತರ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಹೀಗೆ ಮನಸೋಚ್ಛೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.…
ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರಿನಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಇವುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಾಣಿಯರು ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದಾರಂತೆ. ನೀನಿರು…
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಈಗಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ…
ರಾತ್ರಿಯ ಅನೈಚ್ಚಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಕಳೆದು ಬಾಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ದುರ್ವಾಸನೆ ಅದರಿಂದ ಬೆಳಗಿದ್ದು ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯ ಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜುವ…
ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರನ್ನು ತುಂಬ ಜನರನ್ನು ಕಾಣುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲವಾ. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ನರಗಳ ದುರ್ಬಲ್ಲೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಆತರ ಆಗಬಾರದು ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ…
ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಾವು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಸಿಂಪಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೂ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡುವವರೇ ಜಾಸ್ತಿ ಅನಾದಿಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ,…