Kannada
ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಇಡ್ಲಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ಉದ್ದಿನವಡೆ ಇದ್ದರೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉದ್ದಿನ ವಡೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯ ಶ್ರೀಮಂತವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಬ್ಬಿನ ಪೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ…
ನಾವು ಇವತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಜೀವಿನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸ್ಪೆಕ್ಷನ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೆ ಜೀವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಕಾಲುಗಳಿನ ಊತದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಲವು…
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅರಿವಿಗೆ ಬಾರದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಣ್ಣೆದುರು ಕಂಡರೂ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಗಿಡ ಚಕ್ರ ಮೂನಿ ಗಿಡ. ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಂಥಿಕವಾಗಿ ಬಿಪಿ ಸೋಂಪು…
ಮನುಷ್ಯನ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಅದೃಷ್ಟವೂ ಹೌದು, ಕೆಲ ದುರಾದೃಷ್ಟವೂ ಹೌದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಡಕು ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ. ಸಾಮುದ್ರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ…
ಎಷ್ಟೇ ಕಡಿಮೆ ರೇಟಿ ಇದ್ದರೂ ಈ ಆರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲೇಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರ. ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇದ್ದು ಹಲವಾರು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡದಷ್ಟು ಇದರ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.…
ನಮ್ಮ ಭಾರತ ದೇಶವನ್ನು ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥ ಗಳ ತವರೂರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಆಗುತ್ತಿದ್ದವು. ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು…
ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ ಕೂಡ ಒಂದು ದಾಳಿರಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಾಂಬಾರು ಇರಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜೀರಿಗೆ ಇರಲೇಬೇಕು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರಿಗೆ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಮಸಾಲೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಡಗಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲದು ಅಂದರೆ ನೀವು…
ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣ ಸೋಡಿಯಂ ರಂಜಕದ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ಅನೇಕ…
ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕ ಯಾಕೆಂದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಪಾಲಿ ಕಾಸಿದ್ ಗುಣ ಇರುತ್ತೆ ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಾವು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ…
ವೀಕ್ಷಕರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತ ಇವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗುಣಗಳು ನಾವು…