Kannada
ನಾವು ಅನ್ನ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ಬರುವ ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ,ಆದರೆ ಅಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ ಆದರೆ ಅವಾಗ ಅದರಿಂದಾಗುವ ಮಹತ್ವ ಗೊತ್ತಿರಿಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಾಭವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ,…
ಹೌದು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇದ್ದು , ಅವು ಹಲರು ರೋಗಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಅಥವಾ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಖರ್ಜುರ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದ…
ಈಗಿನ ಈ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಒಂದು ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಈಗಿನ ಯುವ ಸಮುದಾಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೀ ಜೊತೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ರೂಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಯಾಕೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ…
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಾಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್ ಅಂಶದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಡದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು…
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಉಂಟಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿ ಬಂಧನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ವಾಂತಿ ಬರುವುದು, ಉರಿ ಮೂತ್ರ ಬರುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಾಗಿಲು ತಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ…
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಂದೆ ತಾಯಿಯಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಬುದ್ದಿವಂತರಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೇಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕನಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏನೇನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ…
ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಫ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಇದ್ದರೆ ಲವಂಗವನ್ನು ನೀರಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಆವಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕಫ ಕರಗಿ…
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇನ್ನು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಸಂಧಿವಾತ: ಅರಿಶಿನ…
ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಪರಸ್ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಅಂಶ, ಹೃದಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.…
ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೀಸನ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದಲ್ಲೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ. ಖಂಡಿತ ಹಲಸಿನ…