Kannada
ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರುಚಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯಗಳು ಕಾಯಿಪಲ್ಯ ಸಾಂಬಾರು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಒಂದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೇ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳು ಚಮತ್ಕಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಕ್ಷರ…
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯಧಾನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿವಲಿಂಗ ದೇವಸ್ಥಾನ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಮನೆಮಾತಾಗಿದೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿವಲಿಂಗ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ 12 ಲಿಂಗಗಳನ್ನು ದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿ ಭಕ್ತರು ಬರುತ್ತಾರೆ ಸುಮಾರು ಸಾವಿರ…
kiwi fruit ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅವಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇವತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು…
cooking groundnut oil ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರು ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ .ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರೆಲ್ಲ ತುಂಬಾ ವರ್ಷಗಳ…
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುವಂತಹ ಬೀನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇವೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೆಕಾಳುHyacinth Beanಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ಬಳಿಕ ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ nation ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅವರ ಕಾಳಿನ ಅಲಿ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು proteins ಪ್ರೋಟೀನ್…
ಜಂಬು ಹಣ್ಣನ್ನು jambu fruit ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭ ನಮಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು ಆಯುರ್ವೇದ, ಯುನಾನಿ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧಗಳಂತಹ…
ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅದರಿಂದ ಏನೇನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸಿಗುವಂತಹ ಅನೇಕ ಗಿಡಗಳು ಹೂವುಗಳು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮ…
ಸೀತಾಫಲದಿಂದ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳು ಇದೆ ಅಂತ ತಿಳಿದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ ಅಂತ ತಿನ್ನೋದು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರಿ ಹಬ್ಬಗಳು ಸಾಲು ದೇವರ ನೈವೇದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತ ಸೀತಫಲವನ್ನೆಲ್ಲ ತಿಂದು ಮುಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ…
ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಗಂಜಿಯನ್ನು ನಾವು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ…
ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಅಲ್ವಾ? ಅದರಲ್ಲೂ ಇತ್ತೀಚಿಗಂತೂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಾ…